【体重標準化計画】1月中旬の体重変遷

1月初旬の体重は83.7kgでしたが、1月中旬(1/18時点)で82.4kgまで減りました(-1.3kg)。 まだまだ誤差の範囲内だと思うし、1月で81kgまで落とすのが目標なので、あと1.4kg、頑張ります。多分、序盤は減少量が激しいと思うんですよね。 体重の重い方なら分かると思うんですが、1kgの増減は誤差の範囲内なんですよね。だからこそ、最初にあたる1月で目に見える体重減少をするこ…

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【体重標準化計画】1月初旬の体重変遷

1月初旬の体重推移です。 本当はこの計画を始める前は81kg前後だったと思うのですが、年末年始の帰省中、おせち料理など美味しいものを食べ過ぎて増量しました。 そして85kgで迎えたダイエット開始。序盤、なぜか0.5kgの増量を見せたものの、ランニングや筋トレを開始したことにより、なんとか83.7kg(-1.3kg)と良いスタートダッシュを切れました。 ただ、まだまだこの数字は誤差の…

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減量に使うアプリ・経過報告方法に関してと、減量計画について

1/1に2019年の目標を設定してから、早一週間が経とうとしています。 この一週間で、具体的な減量計画と、それに利用するアプリや経過報告の持続可能な方法などを探っていました。その結果、以下のように進めていこうと思います。 ①アプリは「Runtastic」シリーズを利用まず、計画を実現するために、ダイエット関係のアプリの導入は必須だと考えました。2018年もRuntasticのランニングアプリ…

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2019年、達成すること

あけましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました。 早速ですが、2019年をどんな年にしたいか考え、今年達成することをまとめてみました。今年は自分にとって変化の年です。やるべきことは最小限に絞り、シンプルに3つです。 ①標準体重(約60kg)への減量お会いしたことのある人は知っての通り、私は肥満体型です。小さい頃から痩せていた時期はなく、今に至るまでずっと標準体重になっ…

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2018年

2018年は、自分にとって多くの成長があった年でした。 今までも目標があったけれど、それを今年は具体的に進めることができました。 今までやってこなかった細かいタスク管理や、スケジュール調整を綿密にすることによって、今まで以上に多くのことに携わることができるようになりました。 ただ、やりたいことが多すぎて、不完全燃焼に終わった年でもありました。 2019年、新しい元号が始まる1年。 どん…

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ソラマチアカペラストリート2018 レポート(osco;picaro編)

大分遅くなってしまいましたが、ソラマチアカペラストリート2018、2日目(12月2日)のファイナルステージに出場させていただいた「osco;picaro(オスコピカロ)」の出演レポートを書きたいと思います。 osco;picaro(以下オスコ)は、東京大学LaVoce、一橋大学The First Cry、首都大東京das Lied、福島大学Rainbow Pumpkin、以上4サークルのO…

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ソラマチアカペラストリート2018 レポート(suisai編)

先日のJAMの余韻が冷めやらぬまま、去る12月1日土曜日、suisaiで、東京ソラマチスカイツリータウン®️にて毎年行われる「ソラマチアカペラストリート」に参加してきました。 今回で7年目となる本イベント、ありがたいことに個人的には第2回から毎年歌わせてもらっているイベントで、今年で6回目の参加となりました。 suisaiとしては去年に続き2度目の参加で、歌った場所は奇しくも去年と同じ、…

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