【体重標準化計画】1月下旬の体重変遷

1/25時点の体重は、82.7kg。
先週末よりも0.3kg増加しました。

これに関して、悲観はしていません。
走れる時は5km走っているし、暴飲暴食をしているわけでもないので、減少が誤差の範囲であれば、増加も誤差の範囲だと思います。

1月中に81kg台にすることが目標なので、最後の1週間、引き続き頑張って走ったり筋トレしたりしていこうと思います。

2月が終わればそろそろ春になってきて、花粉症の季節になります。
生まれつきの花粉症なので、今日から毎日ヨーグルトを食べようと思います。

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