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【体重標準化計画】4月の結果!

4月の体重の結果は、78.4kg。3月末が79.6kgだったので、1.2kg減です。当初の目標は74kgでしたが、4.4kg及ばず。 体重は減少しておりますが、目標とのずれが結構大きくなってきてしまいました。 ここらでもう一つギアを上げるため、カロリー制限を本格的に始めようと思います。 目標は、1日1,500kcalでいきます。 Rantastic社が作っている「Balance」という食…

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【体重標準化計画】4月下旬の体重変遷

4/19現在の体重は78.0kgで先週の78.7kgよりも0.7kg減となりました。 最近は体重が緩やかに落ち続けるようになってきました。食事に関するストレスもなく、以前よりも食欲自体が抑えられてきたように思います。 本来の目標としては4月末で74kgになっている予定だったのですが、今からだと頑張っても77kgが限界かな…って感じです。笑 まあでも、少しずつ落ちてきてはいるので、この調子で…

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【体重標準化計画】4月中旬の体重変遷

4月11日時点の体重は78.7kgで、先週の79.5kgよりも0.8kg減です。 ようやく80kg台への揺り戻しは起きなくなりました。 スタミナがついてきたからなのか、痩せたからなのか、もしくはその両方なのかわかりませんが、心なしか走るのも少し楽になってきた気がします。 何だか減量を始めてから、無駄なものを買わなくなってきたと思います。正確に言うと、今までも無駄なものは極力買わないようにし…

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