【体重標準化計画】9月中旬の体重変遷

9/12時点での体重は、前週比-0.7kgの74.9kgでした。 減量がうまくいっていないながらも、なんとか74kg台に戻りました。 しかしながらこの土日、結婚式が2件あり、美味しい料理を沢山食べてしまったので、明日体重計に乗るのが怖いです。 今週からまた、平常通りに筋トレやランニングをコンスタントに行っていければ良いのですが、いきなり習慣を元に戻そうとはせず、少しずつエンジンをまたかけ直…

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【体重標準化計画】9月上旬の体重変遷

9/5の体重はなんと。。。75.0kg。。。oh... 見事なまでのリバウンド。原因は、運動をしなかったことと、食事がジャンキー気味になってしまったことです。 社労士試験が終わってから、少したるんだ生活をしてしまいました。 ここいらでもう一度気を引き締め直していきたいと思います。 なんとか年末までに65kgまでいきたいと思っています。 それを達成するには、もう一度今までの生活スタイ…

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【体重標準化計画】8月の結果!

8/31の体重は、73.8kgとなりました。 先週、72.8kgを記録したのは、幻だったようです…。 それはそうと、今年ももう2/3が終わってしまったことに驚きを隠せません。1月にこのチャレンジを始めてから、もう丸8ヶ月が経ったのですね…。 残り4ヶ月で、このチャレンジに一定の成果を出すのはもちろん、来年に向けての準備も少しずつ行っていく予定です。 短いですがこの辺で!

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【体重標準化計画】8月下旬の体重変遷

本当は日曜日、試験終わりにブログを書く予定だったのですが、疲労困憊で何をする気にもなれず、ずるずると今日になってしまいました。 8/25の体重は、前週比-1.0kgの72.8kgでした。試験直前であまり運動をする時間が取れませんでしたが、その分食事の量を減らしていました。 一応、計画を始めてから大きなリバウンドもなくここまで来ています。いよいよ60kg台が目の前に見えてきているわけですが、6…

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【体重標準化計画】8月中旬の体重変遷

8/17時点での体重は73.8kg、前週比+0.2kgです。 体重が増える結果となってしまいましたが、正直誤差の範囲だと思います。73kg台がキープできており、前月の74kg台から比べて1kgは減量できているので、御の字です。 1日2食は継続できているのですが、なかなか体重が思ったように落ちなくなってきました。70kg台前半の体重を維持できるようになってきて、60kg台が射程圏内に入って…

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広島に、行ってきました。【2019/08/04】

夏真っ盛りの8月。初めて、広島の地に降り立ちました。 今回は、suisaiで8月3日に広島で行われたライブにお呼び頂いたこともあり、次の日は観光することにしていました。行く場所など細かい予定は、前日まであまり決めていなかったのですが、元々寺社仏閣等を見るのが好きなので、「厳島神社は外せないな…」などと考えながら、1日の計画を練りました。 広島へ向かう飛行機の中から1枚。大体わかっていても…

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【体重標準化計画】8月上旬の体重変遷

8/10の体重は73.6kg。 先週に比べ-0.9kg、1月の減量開始から、-11.4kgでした。 8月に入り、精神的・時間的な影響から、思うように運動ができなくなってしまい、悪習慣だなあと自嘆していますが、過ぎた日々は戻らないので、これからも時間を見つけて運動していきます。なんとか運動の習慣を取り戻していきます。 各週の減量幅は、減量開始時より鈍化してきているものの、リバウンドをして…

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